Sukces na zewnątrz – walka w środku! Wśród osób uzależnionych potrzebujących pomocy psychologicznej, znaczącą część stanowią tzw. osoby wysokofunkcjonujące (z ang. High-Functioning Addict/Alcoholic – HFA). To ci, którzy pomimo uzależnienia od alkoholu i/lub innych substancji psychoaktywnych pozornie wywiązują się z pełnionych przez…
Podjęcie decyzji o pójściu na terapię to ważny krok, który często wiąże się z niepewnością i wieloma pytaniami. Nie zawsze łatwo jest nazwać to, co jest trudne, ani dokładnie określić, nad czym chcielibyśmy pracować. To zupełnie naturalne. W takiej sytuacji…
DBT (Dialectical Behavior Therapy) to ustrukturyzowana forma psychoterapii, stworzona z myślą o osobach, które doświadczają bardzo intensywnych emocji, trudności w ich regulacji oraz problemów z impulsywnością. Jej twórczynią jest Marsha Linehan, a terapia wywodzi się z nurtu poznawczo-behawioralnego. Podstawą DBT…
Słowo „trauma” jest dziś odmieniane przez wszystkie przypadki, jednak w psychologii ma ono bardzo precyzyjne znaczenie. Wiele osób doświadcza w życiu trudnych chwil, ale nie każda z nich pozostawia trwały ślad w psychice. Jak odróżnić silny stres od zaburzenia? Czym…
Co to jest Trening Umiejętności Społecznych (TUS)? Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to specjalistyczne zajęcia grupowe lub indywidualne, których głównym celem jest rozwijanie kompetencji społecznych, emocjonalnych i komunikacyjnych u dzieci i młodzieży. W Ośrodku ZMIANA stawiamy na naukę poprzez doświadczanie. Dzieci…
