Czym jest terapia DBT?
DBT (Dialectical Behavior Therapy) to ustrukturyzowana forma psychoterapii, stworzona z myślą o osobach, które doświadczają bardzo intensywnych emocji, trudności w ich regulacji oraz problemów z impulsywnością. Jej twórczynią jest Marsha Linehan, a terapia wywodzi się z nurtu poznawczo-behawioralnego. Podstawą DBT…